Episodes

  • مرحبا، نقترح عليكم اليوم الاستماع لإنتاج آخر من شبكة كيرنينج كلتشرز.

    لقمة ولمّة مساحة لنا نتنقل فيها بين مطابخ تعبق بروائح طيبة نعشقها، وطاولات نتحلق حولها، يُقَدَم الحب في أطباقها.هذه المساحة نتشاركها مع ضيوف يعيدون تشكيل حياة من حولهم بألوان ونكهات وتجارب، أشخاص يجمعهم حب الطهي وفنونه، كرسوا وقتهم وجهدهم للبحث والتجريب والمغامرة في الطعم والذائقة. محترفون وهواة يأخذوننا معهم في جولة في عوالمهم، يحدثوننا عن البدايات و الرحلة والأكلات المفضلة، عن أسرار طبقهم الأثير، عن ما كنا نعتقد أنه "عادي" في مطابخنا العربية.

  • إذا كنت من مستمعينا الأوفياء وكانت برامجنا رفيقتك في هذه السنة الأخيرة، فإن رأيك يهمنا.⁠

    يهمنا كثيرا في كيرنينج كلتشرز أن نفهمكم ونفهم ماتفضلونه لنستطيع تقديم الأفضل دائما لكم. ⁠

    ساعدونا على ذلك من خلال ملء الإستبيان في الرابط أسفله، لن يأخذ منكم الأمر أكثر من 5 دقائق. شكرا! 

    https://tinyurl.com/ysyf8977

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • مرحبا، نقترح عليكم اليوم الاستماع لإنتاج آخر من شبكة كيرنينج كلتشرز.

     رمضان شهر الخيرات، شهر الحكايات و  كمان شهر الذكريات وبطولة العالم للعزومات.  ولأن العالم العربي مليان حكاوي مرتبطة بشهر رمضان، ف احنا هنلف الوطن العربي كله عشان نعرف أصل الحكاوي دي، كل حلقة هعرفكوا ع طقس من طقوس الشهر  والتاريخ العجيب اللي وراه.

    تستمعون في هذه الحلقة لمختلف الطقوس المتعلقة بالاستعداد لرمضان، في "أهو جه يا ولاد". يمكنكم الاستماع لبودكاست على الأصول على أي منصة بودكاست تفضلونها.

  • في اليوم العالمي للمرأة نعيد مشاركتكم حلقات مهداة بشكل خاص للنساء من متابعينا، نحتفي فيها بنساء ألهمتنا ونتحدث عن مواضيع تمسنا كنساء بشكل خاص. اليوم فرصة لنتذكر كل عقبة تجاوزناها، كل ألم وخوف أصبح جزء من تكويننا، كل لحظات خيبة وضعف آلمتنا وكل حلم وضعنا قلوبنا فيه وحققناه. كل عام وكلنا، بكل تجاربنا، المرة قبل الحلوة، بخير. 

    الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • نعرفكم اليوم على إنتاج آخر من شبكة كيرنينج كلتشرز، "مضلة صقر" البودكاست الإثاري الأول من نوعه باللغة العربية. ينطلق فيصل في رحلة عبر الربع الخالي لمشاهدة خسوف الشمس . ولكن إذا أراد لنفسه النجاة، عليه أن يواجه ماضيه المدفون أولاً.

    يمكنكم الاشتراك والاستماع لمضلة صقر على أنغامي أو على أي منصة بودكاست تفضلونها مضلة صقر برعاية عبداللطيف جميل للسيارات تويوتا.

  • هذي حلقة خاصة، تشاركنا هبة، مستمعة وصديقة لبودكاست سكون بحوار متجرد، حقيقي وشجاع لأصواتها الداخلية، كيف أحيانًا تتعبنا وترهقنا، في هذا الحوار نغوص مع الأصوات لنحاورها ونفككها لنفهم غايتها والرسالة منها.. اذا أعجبتكم هذي الحلقة شاركونا تعليقاتكم وانطباعاتكم، ربما الموسم الثالث يكون بمشاركتكم كمستمعين! اذا أحببتوا التجربة لهذي الحلقة بنسعد كثيرًا بالسماع منكم.. كل الحب لكم.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

  • خضنا سويًا معكم في هذا الموسم أسئلة لتحديات شخصية وكيف تعاملنا معها بكل تجرد وحقيقة، في ختام موسم سكون، شهد وعبدالرحمن يشاركان أسئلة وتأملات أخيرة.. لأمور غيرتنا.. تجارب أثرت على نظرتنا لأنفسنا.. ودروس لما هو مهم لنا في حياتنا..هذا رابط تدوينة عبدالرحمن فيها تفاصيل رحلته التي ذكرها بالحلقة: https://komran.me/r/206

    شكرًا لكل مستمعينا.. لتواجدكم معنا وخوضكم هذه الرحلة.. لا تترددوا بمشاركة أي تعليق أو فكرة.. تواصلكم دومًا يسعدنا ويعني لنا الكثير. أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

  • الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون..

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

  • "مع كل صدمة وفترة صعبة في حياتها، طورت بلقيس آليات وطرق للتعايش مع المتاعب النفسية بطريقتها الخاصة، وهو ما يضطر له الكثيرون مع ارتفاع تكلفة العلاج النفسي الفعال وصعوبة الوصول إليه، بالإضافة للوصمة التي يعاني منها من يجهر بمواجهته صعوبات نفسية.

    برنامج جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. 

    حلقة اليوم من إعداد وتقديم أحمد فتيحة، دعم تحريري من شهد الطخيم ونادين شاكر، مديرة الإنتاج هبة عفيفي، محررة البرنامج شهد بني عودة. التصميم الصوتي لفادي جرس. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • "من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية..

    مقدم بودكاست جسدي أحمد فتيحة يدخل بحوار عميق مع شهد الطخيم مقدمة سكون، في الحلقة نتكلم عن الاكتئاب، الصدمات النفسية الجماعية، المنظومة المحيطة، التحديات الشخصية والتغييرات الي من خلالها تعاملنا مع القلق وعدم المعرفة بشكل أفضل..

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • "انت أصلا مو كفاية" 

    "أنت مو مهم ولا فارق" 

    " مافي داعي فوقف" 

    أحيانا نسمع جمل مشابهة في عقلنا، و تتحول من انتقاد بناء للذات لجلد ذاتي محبط، ممكن سببه داخلي أو حتى مؤثرات خارجي، تتجرد شهد الطخيم في حديثها هذا الأسبوع  في حلقة سكون مع عبالرحمن العمران في حديثها عن جلدها لذاتها و كيف تستخرج صوت المنطق من جواك. 

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

     

  • ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم وأنواع الاحتراق المختلفة من احتراق الاجهاد الجسدي وعن احتراق فقد المعنى. التي ممكن تكون في العمل، في العلاقات، في أي شيء، وكيف ممكن ننسى أنفسنا، حتى ممكن نمرض ونتعب وطريقة تصرفنا ومشاعرنا تتغير! نحكي عن الرأسمالية السامة، وعن العمل من بعد، وعن كيف نستشعر الشعور بالذنب في احتياجنا للراحة.

    شاركوا معنا بتجربتكم عن الاحتراق وشكله لكم برسالة صوتية على الواتساب هنا:https://wa.me/966532400877

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم في المونتاج من نادين شاكر تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • بسهولة كبيرة يمكن إدمان منطقة الراحة ، و محاولات الخروج منها يمكن أن تكون مخيفة، قد نخاف نندم، ونخشى الألم والأسى، ولكن الاستشعار الكامل للحياة لا يأتي إلا بالخروج منها وهنا النضج يحصل. 

    ايش هي تجاربكم مع الخروج من منطقة الراحة؟ شاركونا أجوبتكم هنا برسالة صوتية على الواتساب هنا:

    https://wa.me/966532400877

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم مونتاج صوتي من نادين شاكر. التصميم الصوتي والتأليف الموسيقي فادي غراس  بدعم تحريري من هبة عفيفي 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • اليوم، نقدم لكم نبذة عن الموسم الثاني من برنامج جسدي، إنتاج آخر من شبكة كيرنينج كلتشرز

    في الموسم الثاني من جسدي نركز نظرنا على ما يجري بداخلنا، على الصحة النفسية.

    نشارككم اليوم جزء من حلقة "طفولة عادية" من جسدي، التي تحكي قصة نورا، شخصية تبحث دائماً عن الكمال وتسعى لإرضاء الجميع، حتى اكتشفت أن صوتاً من طفولتها علمها القسوة على نفسها. 

     تجدون الحلقة كاملة في برنامج "جسدي" على كل منصات البودكاست.

    استمعوا لحلقة جديدة من جسدي كل يوم ثلاثاء.

      نعود الأسبوع القادم بحلقات جديدة من سكون. 

    برنامج جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز، إعداد وتقديم أحمد فتيحة، التصميم الصوتي والتأليف الموسيقي لمحمد خريزات.

     نعود الأسبوع القادم بحلقات جديدة من سكون. 

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • كثيرا ما نربط انجازنا للأمور بإرادتنا و مدى قوتها، لكن الواقع مختلف، إنتاجيتنا تختلف أيضا بحسب عاداتنا، و مشاعرنا، و الظروف المحيطة لنا، لذلك العلاقة بين الانتاجية و قوة الإرادة غير طردية و هذا موضوعنا في حلقة هذا الأسبوع من سكون.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم،. التصميم صوتي والتأليف الموسيقي لمحمد خريزات بدعم تحريري من هبة عفيفي ونادين شاكر وشهد بني عودة 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • تنظيمنا للوقت من العادات البسيطة التي يمكن تغير تجربتنا تجاه أي عمل نقوم به و تعتبر مهارة يتقنها البعض و تتحدى البعض الآخر، فهل هي مهارة تنمو بالتدريج أم تحدث دفعة واحدة حينما نقرر؟

    هذه بعض اقتراحات لكتب تساعد على تنظيم الوقت و ترتيب المهام: 

    Getting things done, the art of stress free productivity - ديفيد ألين 

    The one thing - جاي باباسان وغاري دبليو كلير

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. دعم تحريري من هبة عفيفي ونادين شاكر.

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • هل الشغف شيء ثابت أم متغير و واحد أم متعدد ؟ تختلف التساؤلات و يبقى بحر الإجابات غير محدود في هذه الحلقة من سكون. 

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم، بدعم من بسنت سمهوت في الإنتاج الصوتي، ودعم تحريري من هبة عفيفي ونادين شاكر. التصميم صوتي والتأليف الموسيقي لمحمد خريزات. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • تكلموا شهد و عبد الرحمن عن كيف بيكون شكل سكون الموسم الثاني، و جاوبوا على السؤال " ليش صحتي النفسية مهمة ؟" من خلال نقاش يعكس تجاربهم وتحدياتهم الشخصية.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. 

    برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

  • قبل حوالي الأسبوعين، وقع انفجار كارثي في مرفأ بيروت، وأثر فينا و في العالم كله، نحن ندرك حجم الضرر الذي وقع على المدينة و حجم ما بعد الصدمة التي سيعاني منها المعظم خاصة الأطفال، لذلك أعددنا هذه الحلقة مع تانيا فخوري، أم وكوتش مختص مع الأهالي والأطفال، نتحدث عن كيفية دعم الآباء والأمهات في التعامل مع أبناءهم بعد هذه الصدمة التي تعرضوا لها.

    أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

     

  • انتظرونا للموسم الثاني بدايةً من الأسبوع القادم كل يوم أربعاء.من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس
    مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمرانادعمونا بالاشتراك والتقييم.
    رأيكم وتقييمكم يهمّنا ويدعمنا، يمكنكم ذلك عبر أي  منصة بودكاست تستخدموها.
    يمكنكم دعم هذا البرنامج عبر  بمبلغ‬ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

    https://www.patreon.com/kerningcultures