Episodes

  • Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.
    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Леонид Третьяк https://www.youtube.com/watch?v=Sla5XaV4v98

    Тайм-коды:
    01:03 Всем привет! 87 выпуск и снова классический!
    02:35 Периодически чувствую себя плохой, меня это чувство съедает. Например, мама: ты мне 2 дня не звонила, может я уже умерла - и я чувствую себя плохо дочерью. Подчинённые: вот, другие- то выступают на тв, а мы нигде не выступаем. Вот ты организовала для кого-то обучение, а мы тоже хотим. И я чувствую себя плохим руководителем. Дочь: я ждала тебя весь день, чтобы с тобой поговорить, а ты всё на работе, про меня забыла- и я чувствую себя плохой матерью. Муж: у тебя работа на первом месте, и мама твоя, а как мы тут одни- тебя не волнует. И я чувствую себя плохой женой. Как перестать загоняться от претензий окружающих и жить спокойно.
    27:58 Поговорим про ценности. Что можно назвать своими ценностями? Есть ли для них какая-то "анкета"? На какие вопросы нужно найти в себе ответы, чтобы воспринимать себя как человека с ценностями?
    43:10 Недавно отрефлексировала и поняла в себе следующее: я человек с пассивной агрессией. Когда меня что-то злит или не устраивает, мне всегда легче промолчать или согласиться с собеседником. Но когда меня обижают или косячат передо мной, возникают такие моменты, когда я включаю гордыню, обижаюсь, или ничего не говорю и жду, когда человек сам все поймет и сообразит, что к чему.

  • Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Лекция Роберта Сапольски https://www.youtube.com/watch?v=ik9t96SMtB0&t=721s
    👉 Исследование в журнале «Современные проблемы науки и образования» https://science-education.ru/ru/article/view?id=745
    👉 Классификация психологических защит http://medpsy.ru/meds/meds375.php

    Тайм-коды:
    01:01 Всем привет! Первый выпуск в 2022 году, 86-ой вообще. Продолжаем третий сезон классическим выпуском с Гошей и Сашей!
    03:57 Терпеть ненавижу религиозных людей. На прошлом подкасте у вас был психолог, мне нравилось, что он говорил, но как только он сказал про божьи заповеди, сразу начала по другому его воспринимать.
    28:17 Я очень остро реагирую на несправедливости. Прям начинает трясти от злости, я впадаю в какой-то состояние отчаянья, появляются мысли, что я не хочу жить в таком ужасном мире.
    39:30 Каждый раз наступаю на одни и те же грабли. Подскажите, как делится о конфликтах и неприятных ситуациях с близкими так, чтобы и тебя поняли, и чтобы другого человека дерьмом не выставить, у меня не получается.

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Александр Коц https://www.facebook.com/kots.alexander

    Тайм-коды:
    01:12 Всем привет, завершающий выпуск в 2021 году про сложности в отношениях между уже взрослыми детьми от 16 до 40 лет и родителями, гость психолог Александр Коц!
    07:02 16 лет, проблема - это отношения с мамой. Разные взгляды на стиль одежды, как проводить время в выходные дни, нехватка признания от мамы, ощущение пропасти в отношениях.
    30:05 16 лет. Ровесники уже ведут активную и весёлую жизнь, а у мамы гипперопека. Она не отпускает гулять дальше нашего района и не пускает гулять с друзьями, с чьими родителями не общается лично.
    45:28 17 лет, живу отдельно от мамы с бабушкой и дедушкой. Есть обида на маму. Она вся в долгах как в шелках, не может найти нормальную работу и никаким образом не помогает мне, а, наоборот, забирает. Иногда просит занять денег у меня, но никогда не возвращает.
    58:28 Мне 20 лет, и я живу с родителями. Есть молодой человек, с которым вместе 5 лет и хотим съехаться, но пока не решаемся. Не решаемся в основном из-за меня - я этого боюсь. Я боюсь, потому что я очень привязана к своим родителям и жизнь с ними меня нисколько не напрягает, чтобы съезжать от них. Как лучше и спокойней для меня пережить этот период - переезд, ведь рано или поздно это случится, а тоска и грусть может не покидать.
    01:13:55 Живем втроем: мама, брат и я. В скором времени я уезжаю учиться заграницу, брат на третьем курсе, хочет снимать квартиру с друзьями, как итог мама остается одна. Очень переживаю за нее, что она будет чувствовать себя одиноко и плохо.
    01:21:17 Родители развелись, когда я была совсем малышкой. Мама не допускала общения с отцом, всегда была против, так как они плохо разошлись. Отец появился у меня только в 12 лет - для меня он был человеком, которого никогда не знала и не знаю до сих пор, сейчас мне 22, отцу 52, но наладить контакт "родной отец - дочь" не получается никак.
    01:33:05 Мне 23. Работаю в компании отца. Мне хорошо платят и работать мне интересно. Но я чувствую себя вечно подавленным и выгоревшим, уставшим из-за чрезмерных требований к самому себе — которые усиливаются, когда я вижу отца.
    01:43:11 Мне 27, у меня нет и не было отца, прорабатываю этот момент с психологом. Терапевт дала мне задание написать письмо к отцу, но я не знаю, как почувствовать по отношению к нему что -либо. Как помочь себе разблокировать эти эмоции? Влюбляюсь в мужчин, которые меня не выбирают и точно так же предпочитают не участвовать в моей жизни, к хорошим и надежным нет никакого влечения, как разрушить этот паттерн?
    01:55:14 35 лет, есть детские и подростковые воспоминания о домогательствах отца. Сейчас я боюсь, когда кто-то стоит близко за спиной, замираю от любого физического контакта, съёживаюсь, даже если это просто похлопывание по плечу. Отношения с мужчинами - это полный мрак, кажется, что каждый хочет меня изнасиловать.
    02:10:22 40 лет. Подростковый период прошел очень спокойно, пара незначительных взбрыков. Долгое время я думала, что это круто, вот каким классным подростком я была! А потом я узнала про необходимые этапы развития, и теперь мне жаль того подростка, жаль себя, но я не знаю, как с этим соединиться и "допрожить".
    02:15:38 Радуемся приближению каникул и поем вам песню!

  • Тайм-коды:
    01:06 Всем привет! Выпуск №84 с Аней Якушенко!
    Дисклеймер: выпуск имеет возрастное ограничение 18+, он не несет в себе в цели пропаганды чего-либо, намерения оскорбить чьи-либо чувства и является частным высказыванием авторов подкаста.
    05:55 Мне 24 года. 3 года встречался с девушкой, но разошлись по сложившимся обстоятельствам. С одной стороны, уже всё равно, но с другой иногда тянет зайти полистать её соц. сети, посмотреть фоточки и т.д., хотя на человека уже всё равно.
    06:30 Переживаю окончание 2 месяцев общения с человеком, которое произошло не по моей инициативе. Несмотря на то, что у самой имелся целый список того, что мне не нравилось, после завершения общения очень зациклилась на этом человеке, начала его идеализировать и т.д.
    21:50 3 года были вместе, думали о свадьбе о детях, а потом все пошло не туда, девушка стала гулять, затем уехала на практику в другую страну и сказала, что не хочет быть вместе.
    42:46 Несколько месяцев назад муж ушёл к другой, и я только недавно решила, что всё-таки буду житьНо решение я приняла, а аппетит не восстановился. Мало того, у меня почти не осталось денег (финансово зависела от мужа), а желания зарабатывать не появляется.
    01:00:38 Встречаюсь с девушкой год. Расходились один раз на месяц из-за громкой ссоры. Она могла не отвечать подолгу на сообщения, у неё не было времени чтобы увидеться и в целом складывалось впечатление, что отношения со мной ей не нужны.
    01:15:23 Здравствуйте, не могу расстаться с парнем, а почему - не понимаю. Он допускает жестокость по отношению ко мне, может обозвать очень неприятно, покрыть матом, иногда даже может сделать мне больно, схватить или ударить. Потом ему становится очень стыдно, он извиняется, говорит, что был сам не свой, а я прощаю.
    01:29:30 Больше 2 лет в отношениях, в какой-то момент из-за обстоятельств (уделял мне мало внимания, не получала ничего от отношений, типа они просто были в моей жизни, да вот есть человек, с которым я каждый день общаюсь, вижусь и все, больше ничего) я выгорела. Я пыталась несколько раз объяснить, чего хочу и жду. Меня не услышали.
    01:44:40 Я встречаюсь со своим парнем 2,5 года. Так вышло, что он очень привязан к своей матери. И я не вижу в нём так сказать "Мужского начала". И каждый раз, когда мне нужна помощь в решении проблемы он не проявляет инициативу. И были много ситуации, когда от этого страдала я. На счёт его мамы, я думала мы переедем, и он не так много будет уделять ей время. Недавно он мне сказал: " Я планирую с мамой путешествовать". А как же я?
    01:58:03 Мой муж скачал на Госуслугах заявление о разводе. Заполнил свою часть и сказал заполнить мне. Вместе 4 года. Нам по 30 лет. Накануне мы поругались из-за того, что я не захотела, в очередной раз, ехать с ним в горы. Он начал меня обзывать, оскорблять, «бить» по самому больному. При этом, я не запрещаю ему ехать, но он хочет ехать именно со мной.
    02:14:43 Правда ли, что, если человек при любой, даже мелочной, ссоре грозит расставанием/разводом, то это говорит о его страхе быть брошенным, о каких-то комплексах и о том, что такой человек на самом деле считает, что не заслуживает любви, и своими угрозами пытается напугать партнёра, чтобы по реакции понять, насколько он ему дорог?

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Аня Якушенко https://www.instagram.com/yakuana
    👉 Центр «Психология по-человечески» https://www.instagram.com/psy.ppch
    👉 Подкаст «Потрещим по швам» https://podcast.ru/1600340089
    👉 Книги Сью Джонсон https://www.litres.ru/su-dzhonson/

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

  • Тайм-коды:
    01:05 Всем привет! Продолжаем трилогию про отношения и в 83 выпуске говорим о сложностях в процессе отношений.
    03:13 Я девушка 18 лет, у меня было много токсичных и абьюзивных отношений, поэтому доверять мужчинам для меня даётся с трудом. Сейчас у меня первые здоровые отношения, в которых мой молодой человек ведёт себя как настоящий мужчина. Подскажите пожалуйста, как можно начать доверять человеку полностью.
    25:03 С появлением партнера у меня возникает потребность в том, чтоб человек проявлял свои чувства постоянно. Мне начинает казаться, что я не нужна человеку. В какие-то моменты мне начинает казаться, что я абьюзер и давлю из человека какие-то слова, действия.
    37:19 Постоянно сравниваю себя с бывшей девушкой своего парня. Постоянно сталкерю ее страницы в соц. сетях, опять же, сравнивая свою жизнь и ее.
    49:27 Как понять, важен ли тебе сам человек, или важны чувства, связанные с этим человеком? У нас с девушкой сложные отношения - проблемы в общении и частые ссоры - но мысли о нашем расставании буквально по сердцу режут.
    01:00:09 Молодой человек, постоянно занят: работа, курсы, учёба, проекты и т.д. За полтора года вроде нашли компромиссы, и он находил на меня время. Но сейчас, всё стало совсем иначе.
    01:12:04 Влюблена в одного, встречаюсь с другим. Тот, в кого я влюблена, сказал, что ему нужны друзья на данный момент, а не отношения, и сейчас игнорирует меня. Мой парень знает, в кого я влюблена.
    01:24:58 Раньше я часто проводила время в компании своих друзей, среди которых был один человек, который мне сильно нравился. Больше года на наших тусовках под влиянием алкоголя у нас начинался флирт, который ни во что серьезное не перерастал. Спустя какое-то время, когда у меня уже появились отношения с моим нынешним молодым человеком, узнала, что моя очень близкая подруга встречается с этим парнем.
    01:36:11 Познакомилась с парнем в тиндере. Спустя месяца полтора был первый раз. Ну как, был - именно секса не произошло, был минет и куни, было хорошо и мне, и ему, мы это обсуждали. Через пару недель случился второй раз нашей попытки сблизится: у него встал 1 раз и, соответственно, он один раз кончил. Я кончила, но далеко не сразу. У него то ли напряжение, почему не встаёт, то ли перенапряжение. В общем, дела сейчас обстоятельства так, что мы не общаемся.
    01:44:03 Состою в отношениях с мужчиной, который не до конца расстался со своей сожительницей. Он говорит, что они почти не разговаривают и не общаются, что они не спят вместе уже очень-очень давно, и по сути живут как соседи, но он не уходит, ссылаясь на то, что ему нужно время, чтобы она менее болезненно перенесла разрыв. Понимаю, что из этих отношений нужно выходить, но я хочу понять человека.
    01:54:44 Постоянно накатывает грусть после интимной близости - это нормально? В отношениях все хорошо.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Питер Левин
    - Детская травма https://psyjournals.ru/files/22398/mpj_2003_n1_Levine_Ponimanie.pdf
    - Исцеление от травмы https://www.labirint.ru/books/306842/
    - Пробуждение тигра https://www.koob.ru/levin_a_p/
    👉 Исследование о посткоитальной дисфории в The Journal of Sexual Medicine https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/sm2.74
    👉 Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика» https://www.koob.ru/mc_williams_nancy/mc_williams_pshchoanalitic_diagnostic

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

  • Тайм-коды:
    01:01 Всем привет! 82 выпуск, классический с Гошей и Сашей.
    02:35 Новости
    04:26 Мне уже почти 25 лет, но все еще не было серьезных отношений. Свидания, общение не переходили на новый уровень. Подозреваю, что проблема связана с негативным опытом родителей: развод, алкоголизм, терпение матери для сохранения семьи.
    15:56 Я девственник мне 28 лет, и хотел узнать, что делать, если девушки быстро к тебе холодеют, я не навязываюсь, не веду себя не адекватно, но как прихожу на первые свидания сразу же вижу, что ко мне нету никакого интереса у девушек.
    35:50 Столкнулся с такой проблемой, что не знаю, как правильно вести себя с девушкой. Поясню, большинство людей получают такой опыт в подростковом возрасте, у меня таких возможностей не было (не особо приятный социум, да и интереса не было) Время прошло, знакомы заводят отношения, а я банально не знаю, как сделать так, чтобы девушка не воспринимала меня как друга (не знаю, как выбрать момент для поцелуя и т.д.).
    50:08 "Ходят на свидание раз в год"- это по меня. С одной стороны, хочу изменить такое положение вещей, а с другой стороны не могу себя заставить. Иногда мне очень не хватает отношений, при этом у меня есть предубеждение на счет тиндера и прочих приложений.
    01:02:27 Многие психологи говорят: если нет отношений, значит человек к ним не готов, и подсознательно у него есть причины их избегать. Мне 31 год. Я их хочу, и вполне готова, уверена в этом. Когда думаю, почему же не встретился подходящий человек, вижу причины только в том, что в окружении почти все заняты или просто не мое. Как себя настроить на успех в этой сфере жизни?
    01:18:13 Хотелось бы найти не только романтические отношения, но и дружеские, так как у меня сейчас из друзей только подруги. Вопрос, где знакомиться с парнями? Они вообще существуют?
    01:25:07 Что мне надо исправить в своём окружение/в себе/что-то ещё исправить, чтобы было долгое и классное общение/отношение (как парень и девушка) с красивыми?
    01:36:14 Когда какой-либо парень проявляет ко мне симпатию и ухаживает за мной, первые дни мне это приятно. Когда дело начинает близиться к отношениям, у меня появляется резкое отвращение к этому человек, не хочу его не видеть, не слышать. Просто полное отторжение, по этой причине не могу завести серьезные отношения.
    01:48:14 Как не побояться влюбиться в того, кто круче тебя.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» https://www.ozon.ru/product/vzroslye-deti-alkogolikov-semya-rabota-otnosheniya-30028174/?sh=TJSKpw0m#section-description--offset-140--offset-80
    👉 Видео про псевдонаучность астрологии от Саши
    - Астрология, соционика и родственные заблуждения https://www.youtube.com/watch?v=ieWdMYMZg-g&t=57s
    - Астролог VS Ученый https://www.youtube.com/watch?v=7Q7oCjceyCc&t=462s

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.
    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

  • Тайм-коды:
    00:59 Всем привет! Сегодня 81 выпуск и у нас в гостях Вася Шакулин и Клеопатра Курбуа, победитель конкурса «Поколение «сейчас» от Tommy Hilfiger!
    02:40 Сегодня мы про юмор!
    07:47 Говорят, что юмор-это хорошее лекарство. Правда ли это так? И откуда у людей силы шутит в самые тяжелые моменты?
    26:50 Я стендап комик, пришла в комедию 2 года назад, чтобы вытащить себя из достаточно непростого состояния после развода. Эффект терапии, но бесплатно. Но теперь я борюсь с новой проблемой - волнение и стресс. И это не безобидное "ладошки потеют", я перед каждым выступлением где есть элемент соревнования переживаю психологический апокалипсис.
    40:03 Обычно, при первом знакомстве с компанией незнакомых людей/незнакомцем стараюсь вести себя обычно, не показывая свою индивидуальность. Как не думать о том, зайдет ли твоя манера юмора в незнакомом обществе и устранить зажим по этому поводу?
    56:21 За какие шутки в зубах бывают промежутки? Что делать (в моменте), если уже неуместно пошутил?
    01:01:42 Почему так просто влюбиться в юмориста / стендапера / квнщика? Это какой-то отбор крашей в эту индустрию есть или это просто мне нравится смеяться и это всё затмевает?
    01:13:00 Анекдот от Васи

    Наш подкаст стал частью проекта Tommy Hilfiger «ПОКОЛЕНИЕ «СЕЙЧАС», цель которого – дать каждому возможность говорить и быть услышанным. В рамках этого проекта Tommy Hilfiger организовали конкурс в Инстаграм, где один из инфлюенсеров проекта Вася Шакулин поговорил со своими подписчиками на тему «Как юмор помогает в жизни, можно ли прокачать чувство юмора, где он уместен, а где не очень, и юмор — это защита или нападение?» Многие прислали свои мнения, и Вася выбрал один самый на его взгляд интересный «голос» - Клеопатры Курбуа, с которой мы сегодня и порассуждаем на тему юмора вместе с Васей и нашими подписчиками.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Tommy Hilfiger https://www.instagram.com/tommyhilfiger/ #поколениесейчас
    👉 Вася Шакулин https://www.instagram.com/shakulin_vasya/
    👉 Клеопатра Курбуа https://www.instagram.com/kur.ba/

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    01:01 Всем привет! У нас опять круглая дата – 80 выпуск с вопросами от молодых людей!
    03:44 Недавно мне исполнилось 20 лет, очень разные чувства ощущаю по этому поводу.
    Мне кажется, что все происходит слишком быстро, только успеваешь привыкнуть к одному возрасту, как вот уже другой возраст. Постоянно думаю о прошлом и жалею о многих вещах, из-за которых сейчас у меня нет того, что могло бы быть.
    19:33 Вырос в окружении добрых, любящих и амбициозных людей (особенно друзья), после выпуска из 11-го класса не смог поступить туда куда хотел, в это же время почти все мои друзья поступили в престижные вузы. Разочаровался в себе и теперь не знаю, что делать дальше?
    +
    Перешел в этом году в вуз с хорошими друзьями и подругами из школы и осознал, что из-за того, что коллектив там гораздо приятнее школьного, у всех сразу нашлись близкие куда интереснее и харизматичнее меня. На этой почве резко выросла самоненависть, появилась сильная апатия и пропало желание что-то делать совсем, хотя при этом боюсь, что если не продолжать интересовать круг общения, то совсем скоро останусь совсем один, и это чувство очень сильно давит; иногда случаются панические атаки из-за этого, делания селфхарма и суицидальные мысли
    32:14 Я девушка, учусь в 11 классе. Я единственный ребенок в семье. Семья довольно состоятельная, мне в материальном плане ни в чем особо не отказывается. Казалось бы, живи и радуйся, но всегда есть одно но… С самого детства я слышу, как мои родители практически ежедневно ссорятся. Мой отец не уважает мою мать, какими только матами и словечками он её ни крыл. Чаще всего, это всё при мне. Причем, не важно при ком еще и где это всё происходит - при родителях мамы, в магазине, в ресторане… Но на самом деле, он не только по отношению к ней так себя ведет. Обзывательства, сравнения с другими людьми и фразы по типу «да что у тебя вообще получится», вечные наставления, потому что я не так всё делаю, перепадают время от времени и мне. Причем это бывают правда очень обидные слова. Такое поведение зависит от настроения папы.
    Говорила с мамой, она просто научилась пропускать это мимо ушей. А я, наоборот, с начала подросткового возраста стала много обдумывать такое поведение, потому что всё чаще оно проявлялось.

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
    Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

  • Тайм-коды:
    01:00 Всем привет! Сегодня 79 выпуск, почти 2 часа с вашими вопросами!
    03:00 Оксимирон обиделся на 10 лет расскажите, что делать чтобы контейнировать эмоции и сложные состояния побыстрее.
    16:51 В последнее время сталкиваюсь с проблемой того, что совсем не понимаю свои чувства и ощущения. Мне кажется, что я постоянно подстраиваюсь под людей и показываю им фальшивую себя
    29:59 Я довольно слабохарактерный человек, мне сложно постоять за себя. Мне трудно выполнять обычные повседневные действия, я забываю важные дела, даже записав их. Выпадаю из реальности. Или наоборот слишком включена что не могу пить и есть, а только работаю. Как воспитать в себе стержень и быть сильной?
    43:27 У меня проблема - патологичечкая застенчивость. Это настолько отравляет мою жизнь, что иногда мне, кажется, что я не живу, а тупо существую. Испытываю ужас от ситуации, что мне надо с кем-то заговорить. Много книг и статей было прочитано на эту тему, но ничего не помогло. Как быть?
    59:12 Никогда не была в здоровых отношениях и не понимаю, что это такое. Пожалуйста, расскажите, как это.
    01:12:33 Где грань между спокойствием и подавлением злости?
    01:26:09 Откаты в терапии. Ненавижу их, очень трудно выбираться, когда в очередной раз оступаешься и падаешь. Почему случаются откаты случаются? Какой в них смысл? Есть ли какие-то плюсы?
    01:37:14 С 4 лет до 15 я активно занималась бальными танцами и выходила за рамки идеальной танцовщицы, поскольку не являюсь по природе худой. Один тренер на спортивных сборах в детстве меня называл «кабанчиком», а через год «Карлсоном без пропеллера». Может кому-то и было смешно, но мне до сих пор это болит.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 «Пробуждение тигра - исцеление травмы» https://www.koob.ru/levin_a_p/healing_trauma
    👉 «Как строить себя и свою семью» https://www.koob.ru/satir_virginia/how_to_build_yourself_and_family
    👉 Про разную нервную систему http://mediasvod.ru/silnaya-i-slabaya-nervnaya-sistema/
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    01:18 Всем привет, 78 выпуск в гостях Ася Казанцева, научный журналист, автор книг и популяризатор науки!
    03:08 Почему некоторые курят по одной сигаретке раз в три месяца на вечеринках и больше не курят, а я если на вечеринке закурю, то потом буду еще несколько месяцев или год пытаться бросить.
    14:09 Ася, вы говорили как-то про то, что после занятий, изучения чего-то нужен перерыв, где ученики не будут ничего делать, чтобы знания усвоились. То есть, если по уму, нужно переделать все школьное расписание?
    22:20 Мне 30 лет, я 7 лет не ем мясо, проверяю анализы периодически – вроде бы все хорошо. Бросала по причине того, что «мясо – еда хищника, вызывает агрессивное поведение у того, кто его употребляет». Сейчас так уже не думаю, но уже привыкла не есть мясо.
    28:18 Вот вроде бы у нас, людей, неплохо развито причинно-следственное мышление. Но вот почему, зная об опасностях, люди ведут себя беспечно?
    35:30 Сформировать новую привычку = развить новые нейронные связи? Мне кажется, что за всю мою жизнь, я сознательными действиями никаких привычек у себя не сформировал.
    43:00 От природы являюсь очень ответственным человеком, а также страдаю от "синдрома отличницы". Тяжело переношу собственные провалы, трачу большинство внутренних ресурсов только на учёбу, забивая на себя, отдых, друзей. В результате этого происходит выгорание.
    48:48 Я словила состояние полного упадка сил, адской ипохондрии, гуглила симптомы каждую минуту - естественно, находила все самые страшные болезни, в инстаграме видела только такой контент "У меня нашли такое-то заболевание, живу с ним, вот читайте мою историю". И нет, чтобы просто выйти и не читать, я читала и, естественно, находила все симптомы у себя.
    01:04:23 Заметила за собой такую тенденцию, что ощущаю себя хорошо только когда нахожусь в окружении близких людей (которых не так много). Как только оказываюсь одна, на день или более, становится очень грустно и начинаю думать о том, что мне даже не с кем поговорить и не к кому обратиться, так как у всех свои заботы.
    01:09:48 Как перестать бояться быть неидеальным, тратить время «впустую», и иметь необходимость заполнять каждую свободную минуту каким-то смыслом?
    01:13:25 Каждый день ложась спать, я представляю себе, могу даже записать планы на следующий день. Представляя это, я получаю удовольствие, нахожусь в предвкушении. Но наступает утро и весь день я могу просто скролить ленту, сидеть на кухне, смотреть видео и т.д. При этом я помню, что я хотела сделать, ругаю и корю себя, но желания просто встать и начать нет.
    01:20:35 Пропало желание работать, абсолютно, постоянно с мыслью "Я не хочу работать", думал, что связанно с текущим проектом, он мне не интересен и не приятен, уволился, сменил место работы, попал в очень крутой, интересный проект, но мысли меня не покидает.
    01:31:40 Постоянно сравниваю себя с другими людьми, не в свою пользу. Нормально ли сравнивать себя с другими людьми, живя в социуме? Фразы псевдо - коучей типа "пошли их всех , ты лучшая" или "ты ценная несмотря ни на что" - злят и не помогают.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Ася Казанцева https://www.instagram.com/brain_is_tangible
    👉 Евгения Тимонова про материнский инстинкт (эксперимент с крысами и кокаином) https://www.youtube.com/watch?v=ddmlcMC1y6k
    👉 Эрик Кандель «В поисках памяти» https://www.labirint.ru/books/781851/
    👉 Виллиам Макастел «Ум во благо» https://www.labirint.ru/books/652338/
    👉 Ричард Тайлер «Nudge. Архитектура выбора» https://www.labirint.ru/books/591685/
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.
    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta
    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:59 Всем привет, это 77 выпуск, и мы традиционно с Аней Якушенко
    02:45 В погоне за своим счастьем делаю больно другим. Например, встречаюсь с парнем, думая, что он «тот самый», а потом бросаю его, понимая, что нет. Ему больно, а я же, ну понимаете, счастье ищу… эгоистка получается
    15:55 Как распознать манипуляции в отношениях, когда человек говорит, что он/она ведет себя так потому что любит? Где есть грань между любовью, эгоизмом и манипуляцией?
    36:48 В жизни часто сталкиваюсь с ситуациями, когда во взаимоотношениях с людьми я выкладываюсь, много отдаю и ожидаю того же взамен. А человек к подобному обмену не готов. У меня регулятивная депрессия и ресурс конечно же ограничен, поэтому подобное одностороннее общение меня выматывает. Конечно же стабильно посещаю терапию, но пока что в этом направлении прогресса нет, и я опять обнаружила себя в такой же ситуации: я делаю много приятного для близкого человека, нахожусь в состоянии ожидания того же, не получаю и ужасно выматываюсь.
    46:10 Недавно обнаружила, что для меня чужая жизнь интереснее, увлекательнее, мне постоянно хочется помочь другим в реализации чего-то, поддержать их, чтобы они к чему-то стремились, а когда, например, у меня не получается, то есть люди не действуют по моим сценариям (подруга встречается с парнем придурком, хотя это неразумно) начинаю злиться на этих людей, они меня раздражают, считаю их глупыми и все такое. Как избавиться от этого, как заняться своей жизнью, перестать переживать за других. На это уходит много энергии.
    59:00 Как долгое отсутствие секса (но не мастурбации) влияет на психологию женщин? С чем связан стереотип старой девы?
    01:10:30 Встречаюсь с девушкой, которая постоянно находится в подавленном состоянии, да и в целом тяжело принимает жизнь такой, какая она есть. Её мировоззрение - “Все вокруг плохие, но я тоже плохая, потому что жертва и так защищаюсь” - потому воспринимает людей с плохой стороны, считая их слова и действия, которые не нравятся, попытками задеть/унизить/оскорбить. В наших отношениях она тоже часто обижается на то, что я говорю или делаю – появляются мысли, что словно с ней мне запрещено всё, с чем она не согласна.
    Вопрос такой – можно ли определить, как правильно поддерживать человека, не подпитывая его внутреннюю агрессию и негативные убеждения, не потакая его слабостям, а преодолевая их? Силы заканчиваются, а я просто не понимаю, что делать и как себя вести.
    01:23:08 Хочу, но боюсь заводить отношения. Со мной весело и интересно на первых свиданиях, в конфетно-букетных период, но в долгую со мной быть трудно.
    У меня депрессия, ПРЛ, РПП, подозрение на БАР, несколько попыток выйти в окно. Я, конечно, в терапии, есть фарма, но мне самой с собой бывает трудно. Нужно постоянно держать руку на пульсе, чтобы не было откатов. А тем, кто рядом, ещё сложнее. Все хотят нормальных девушек, кому нужна психбольная?
    01:31:00 Почему хороших специалистов плохо видно и слышно (я про соц. сети)? И из-за этого у простых смертных ограниченная картина мира – на виду только те спецы, которые заметны в соц. сетях.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Аня Якушенко https://www.instagram.com/yakuana
    👉 Центр «Психология по-человечески» https://www.instagram.com/psy.ppch
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    01:01 Всем привет! 76 выпуск, 5 вопросов по три пункта.
    03:03 Познакомились с парнем в приложении для знакомств. Сразу нашли общий язык. Наладилось приятное дружеское общение. Гуляли, отправляли друг другу мемы и музыку, обсуждали фильмы, играли в онлайн игры, переписывались 24 на 7. После очередной встречи он позвал к себе домой, и мы переспали. На следующий день продолжили общаться в том же ритме, на той же волне. Уже месяц прошёл с той ночи и мы оба её никак не обсуждали.
    20:04 О чем думает мужчина надевая треники в бар/ресторан/на свидание?
    25:49 У меня всегда были очень теплые отношения с мамой. Но недавно я рассталась с молодым человеком, которого моя мама сильно идеализировала, и начала встречаться с другим. Этого «другого» мама просто терпеть не может. Не хочу терять теплые отношения с мамой, но и парня люблю.
    35:07 6 лет назад уехала из родительного дома, уже год живу самостоятельно, мне очень нравится это. Недавно в гости на месяц приехала мама из другого города. Стала вести разговоры о переезде ко мне в город и совместном проживании. Я маму очень люблю, уважаю и благодарна за все, что она мне дала. Но жить вместе с ней мне не хочется.
    50:55 Хочу изучать сексологию и секс-терапию, но родители консервативных взглядов. Осуждают, не понимают, не принимают.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    01:06 Всем привет! 75 выпуск, классический! А еще мини юбилей!
    03:06 Мне сложно доверять своим ощущениям и чувствам. Я всегда сравниваю свои ощущения в конкретной ситуации с ощущениями окружающих. Если мои ощущения не совпадают, то я подстараиваюсь под ощущения других. Даже с друзьями я держу контроль ощущений. Я сомневаюсь в своих ощущения и чувствах и из-за этого чувствую вину перед другими и перед собой. Как перестать ощущать вину и научиться доверять своим ощущениям и чувствам?
    13:05 4 месяца хожу на психотерапию. До сих пор не могу отделаться от ощущения, что занимаюсь чем-то странным, рассказывая другому человеку о своих проблемах. Кажется, что я все преувеличиваю, что проблемы у меня надуманные. Что теперь я в жизни ещё сильнее начинаю сильнее акцентировать внимание на негативных чувствах, которые у меня возникают, что их и не было бы, если бы я просто жила как раньше.
    20:07 Вроде всё хорошо. Работа, деньги, хобби, молодой человек. Но накрывает очень сильно из-за любой мелочи, словно осенняя хандра усиленная в 10 раз по сравнению с обычной. Как с ней справиться, может какие-то советы?
    27:30 Мне доставляет неудобство несвоевременные переживания. Будет понятнее, если я скажу, что, например, внутренний отпуск у меня всегда заканчивается гораздо раньше календарного. Мой понедельник всегда начинается в воскресенье.
    32:50 Недавно, во время задушевной беседы, моя подруга неожиданно призналась мне, что в своих первых отношениях пережила сексуальное насилие. Я стала одной из немногих, с кем она смогла этим поделиться. Но вместо того, чтобы выразить эмпатию, я впала в ступор и быстренько съехала с этой темы. Почему так??!??!!
    36:45 Почему перед днём рождения приходит тоска, упадок сил, вспыльчивость, вобщем никакого ощущения праздника? Это на подкорке сознания остаются воспоминания о том тяжёлом дне, когда мы родились?

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    01:00 Это 74 выпуск и у нас в гостя Оля Кузнецова, психоаналитик и ведущая шоу «Чужие письма»!
    04:31 Привет, мне 23 года и я 3 года как живу за границей, на загнивающем западе. Полгода назад я начала встречаться с парнем (он иностранец, местный). Он хорошо ко мне относится, заботится, когда мы вместе, уважительно относится к моему выбору и мнению. Но когда мы не находимся вместе, он почти не уделяет мне внимания, нет смсок «с добрым утром» и «спокойной ночи». С моими отношениями что-то не так, или все в порядке просто у нас хорошо расставлены личностные границы?
    15:58 Вырос в одной из стран СНГ в 90х. Из-за того, что в моей семье мы говорили в основном на русском (я мулат), а в стране после распада союза русский потихоньку исчезал из общего использования, возникали частенько конфликты недопонимания с ребятами в школе или на улице, у которых была некая ненависть к русскоговорящим. Эта ненависть шла в основном из-за политических проблем после распада, которые транслировали не очень понимающие родители на своих недорослей.
    34:27 Не могу спокойно относиться к некоторым чужим мировоззрениям. Готова многому сказать "живи своей жизнью", но когда на серьезных щах говорят о Дизайне Человека!? Ну это же чертово мракобесие!!!
    50:39 Добрый день, я девушка, мне 25. Помогите, пожалуйста, как избавиться от чувства вины и стыда за то, что у меня было 5 половых партнёров, что я сама лезла в такие плохие отношения, где парень изначально показывал себя с плохой стороны, а я все равно боялась, чтобы меня бросят.
    01:08:38 Привет, мне 23 года, я полтора года назад закончил вуз и начал работать по профессии и вот я больше года живу "по-взрослому". И, начав, получать свои первые деньги, я столкнулся с каким-то новым своим тупиком мышления. В моих мыслях стало все мое "счастье" строиться через деньги.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Оля Кузнецова https://www.instagram.com/olga_kuzya
    👉 Шоу «Чужие письма» https://www.youtube.com/channel/UC4g4YABfz_vEwmZLjtF2Zjw
    👉 Канал «Зигмунд Тренд» https://www.youtube.com/channel/UCFdj3nEFC28DNLntMkH6waQ
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:50 Всем привет! Это 73 выпуск!
    02:55 Как отпустить обиду на родителей, за то что рано оставили одну? Теперь борюсь с ужасным страхом быть брошенной и отвергнутой близкими.
    11:22 Как быть с чувством неполноценности? Мне важно быть умным и успешным. Но пока что не выходит ничего из этого. Как смириться с тем, кто ты есть.
    22:05 Есть интересная работа, возможность для реализации себя и своих идей. Но часто бывает, сажусь что-то делать по работе, наступает ступор: мыслей ноль, идей ноль, страх облажаться на +100500. Как побороть страх и найти самомотивацию?
    44:44 Песня

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Питер Левин кратко https://woman-delice.com/istselenie-ot-travmy-piter-levin-i-ego-8-etapov/
    👉 Питер Левин https://www.koob.ru/levin_a_p/healing_trauma

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:56 Всем привет! Аня Якушенко в эфире 72 выпуска подкаста!
    03:43 Хочется помощи в борьбе с одиночеством с самим собой. Я женат и со стороны вроде все у нас хорошо. К сожалению, из не редких ссор с супругой, проявляется чувство побыть одному. Хочется отдохнуть от криков, претензий и унижений.
    13:33 Когда мне говорят, что я симпатичная и привлекательная, для меня это звучит «на самом деле уродина и страшная, просто не хочу обидеть». У меня РПП.
    29:31 Последнее время у меня очень часто в голове возникает четкая потребность находиться в объятиях, когда мне тревожно, когда происходит что-то хорошее, но у меня как будто нет ресурсов это переварить. Или когда я чувствую себя эмоционально уставшим. Я гей, но в этой потребности мне вообще не интересен сексуальный подтекст
    36:11 Муж воспринимает любые мелочи как конец света. Кричит, бесится, пинает мебель, вещи, один раз бросил в стену телефон, потому что тот залагал.
    54:54 Мне сложно делиться негативными переживаниями и тревогами с другими, словно в этом есть что-то стыдное, неправильное, поэтому, как правило, помалкиваю пока не переживу всё внутри себя. эту тему?
    01:21:00 Здравствуйте! Дочки подростки в ответ на просьбы кричат, повышают голос, спрашивают, чего вы достигли в жизни, за что вас уважать. Семья полная, родители работают и стараются для всей семьи, находить общий язык в том числе. Очень обидно.
    01:40:00 Накидайте три пункта плиз по вопросу постковидной депрессии. Никаких сил нет - ни поддержку окружения принимать, ни самоподдержкой заниматься.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Аня Якушенко https://www.instagram.com/yakuana
    👉 Центр «Психология по-человечески» https://www.instagram.com/psy.ppch
    👉 Книга «Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений» https://www.ozon.ru/product/zashchita-ot-temnyh-iskusstv-putevoditel-po-miru-paranormalnyh-yavleniy-145060722/?sh=tCic87tx
    👉 Поддержать подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:48 Всем привет, 71 выпуск нашего подкаста!
    02:18 Как научиться абстрагироваться от работы, после рабочего дня? Поясню, я работаю в инклюзивной школе, с детьми у которых есть либо ментальные, либо по здоровью, особенности. И работая в данной сфере, нужно более открыто и эмпатично «отдавать себя». Приходя домой я ощущаю себя, как полностью выжатый лимон, сил нет просто ни на что более, чем просто лечь. Я люблю свою работу и готова отдаваться детям и развиваться в данной сфере, но как научиться не тратить лишнюю энергию и оставлять ее (хотя бы немного:) на «нерабочую» жизнь?
    13:53 Как избавится от негативного мышления и стать оптимистом.
    26:58 Вопрос к мужчинам: как бы вы отреагировали, если бы девушка сделала первый шаг, признавшись в симпатии?
    32:19 Какие здоровые методы выброса агрессии существуют? Интернет тупит, еле держусь, чтобы не раздолбать этот грёбанный роутер

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Пост в инстаграме «Где найти психолога?» https://www.instagram.com/p/CGLFHS-HNg-/

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:45 Всем привет! 70 выпуск, классический! Ваши вопросы на разные темы – наши ответы.
    01:50 Уже долгое время мне сниться кошмар что я одна в океане и тону. За ночь я могу проснуться несколько раз. До недавнего времени всё было не так тяжело, но после болезни близкого человека, этот сон стал ярче и реалистичнее.
    11:41 Посоветуйте литературу, которая поможет справиться с внутренним критиком. Иногда я сама превращаю свою жизнь в ад. У меня начинаются навязчивые мысли.
    22:35 У меня случаются резкие (в течение дня) и незаметные для меня изменения в поведении. В первом случае я работаю, общаюсь со всеми, живу, в общем, у меня всё круто. Во втором случае я не понимаю уже кто я, что я, люди вокруг мне не нравятся, хотя они все те же, начинаю перемалывать жвачку в голове о причинах произошедшего изменения, но не нахожу причины, чтобы как-то справиться или принять себя во втором случае.
    30:35 Прочитала, что по Луизе Хэй психосоматика прыщей - это во-первых, вспышки гнева, а во-вторых ненависть к себе, неприятие себя. Мне 31, и у меня акне в сильной форме началось в 13 лет, а окончательно до сих пор не ушло. То есть бывает, что полгода ничего нет, а потом снова (не на лице, а на теле).
    44:38 Обязательно ли жить до свадьбы? Какие есть альтернативы, если да.

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» https://www.ozon.ru/product/adskaya-pautina-kak-vyzhit-v-mire-nartsissizma-26338861/?sh=x-71o7H-
    👉 Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени» https://www.ozon.ru/product/nevroticheskaya-lichnost-nashego-vremeni-4409516/?sh=CP1X062S
    👉 Регина Бретт «Бог никогда не моргает» https://www.ozon.ru/product/bog-nikogda-ne-morgaet-50-urokov-kotorye-izmenyat-tvoyu-zhizn-brett-regina-249014057/?sh=4_RQ6VVL
    👉 Ирина Малкина-Пых, выпуск из цикла передач «Секреты психосоматики» https://www.youtube.com/watch?v=XKqF1-5wvkQ
    👉 Вокал в джингле https://www.instagram.com/iam_kassia
    👉 Иллюстрация для подкаста https://www.instagram.com/evgeniyarimovna

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:43 Всем привет! Это старт уже третьего нашего сезона!
    01:17 Про новый джингл, новая иллюстрация – ссылки на авторов в описании к выпуску
    03:32 Встречались с молодым человеком 4 года, на свое день рождения узнала об его измене, посмотрев в его телефон. До сих пор люблю этого человека, постоянно захожу на его и ее страницу, жду, когда ему станет плохо и он поймет, что потерял.
    20:19 Мы с супругом в отношениях уже 10 лет. Муж очень сильно любит флиртовать и обращает внимание на любую девушку. Я не люблю запрещать и ставить человека в рамки мол "нельзя и баста". Но мне страшно что он может перейти грань.
    34:45 Нашла переписки моего мужчины с другими девушками. Был скандал, ссоры и всё из этого вытекающее... После долгих и мучительных терзаний и разговор, вроде договорились. И ужасно то, что мой мужчина уже и думать про них забыл, а я продолжаю ненавидеть.
    43:00 Не знаю как избавиться от навязчивых мыслей... Ревную партнёра, ругаю себя за то что я словно "сталкер".
    56:53 Песня!
    58:00 Советуем книгу по семейной психологии!

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!
    👉 Анна Варга «Введение в семейную системную терапию» https://www.labirint.ru/books/264385/
    👉 Вокал в джингле https://www.instagram.com/iam_kassia
    👉 Иллюстрация для подкаста https://www.instagram.com/evgeniyarimovna

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

  • Тайм-коды:
    00:46 Всем привет, снова летнее включение и мы снова радуемся Ане Якушенко!
    02:23 Уехала в Данию, сложности в отношениях с братом и родителями.
    16:33 Я из семьи с полным пакетом - пьянство, физическое насилие, моральное унижение, эмоциональный холод. Мне 23 и до сих пор не было отношений, как избавиться от этого страха боли.
    32:56 Недавно увидел в интернете такой термин как ВДА (взрослые дети алкоголиков). Стоит ли ходить на групповую или достаточно того что хожу на индивидуальную? И правда ли, что, есть какая-то специфика?
    35:58 Мне 24 года, у меня биполярное расстройство, по окончании школы переехала жить в другую страну
    47:45 Мне 26 лет. Имею инвалидность по зрению и почти ничего не вижу. Очень часто испытываю чувство угнетенности из-за не реализации в жизни.
    01:01:10 Вопрос про деньги, заработок мужа и его финансовую неграмотность.
    01:10:36 Со своим молодым человеком уже более 5 лет, недавно он пришёл из армии (дождалась) и думала, что сейчас все определится и наладится, но до сих пор у меня ощущение, что я его не знаю и что он вообще хочет.
    01:15:25 Как отпустить обиду на "бывшего парня" (в кавычках потому что официальных отношений у нас никогда не было), в прочем и его тоже, а также и перестать патологически воображать встречу с ним?
    01:26:00 Я девушка, 24 года. С молодым человеком вместе живём уже 3,5 года, он полностью устраивает меня с объективной точки зрения, но год назад познакомилась с другим мужчиной, лёгкое общение, потрясный секс без обязательств и дружеская поддержка во всём.
    01:39:30 Мне 21, я работаю дизайнером в издательстве. Есть жених, хорошая работа и лохматая собака. У меня очень часто случаются состояния дереализации и деперсонализации, которые поставил мне психотерапевт.
    01:48:18 Мне 24, только-только закончила университет, последние 3 года работаю клиническим психологом с детьми. Не покидает чувство стагнации.
    01:56:42 Комплексую из-за маленькой груди.... Как быть?
    02:12:10 Как наши дела после двух часов записи?

    Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения.

    Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀

    Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta ⠀

    Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com

    Полезные ссылки из выпуска:
    👉 Блог Ани Якушенко https://www.instagram.com/yakuana
    👉 Поддержать наш подкаст – карта Сбербанка 2202 2015 9915 1699
    👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии!