Episodes

  • 00-42 Что вообще происходит: почему после перенесенной инфекции у всех выпадают волосы?

    04-28 Почему у кого-то густота волос возвращается сама, а у кого-то — нет?

    07-00 Какие средства для наружного применения помогут волосам расти? Что должно быть в составе?

    12-00 Как скорректировать питание?

    14-00 Как долго принимать витамины для волос, чтобы увидеть результат?

    17-30 Переход от реактивного выпадения в хроническое: как понять?

    21-00 Кому нужно делать трихограмму?

    24-50 Чем опасен неконтролируемый прием БАДов и витаминов для волос?

  • 00-41 История Марии: движение от childfree к childless и обратно.

    05-30 «Когда ты слышишь впервые этот диагноз — это как оплеуха от Бога, очень болезненный момент».

    07-05 «В продолжении книги «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт пишет, что о все времена огромное количество женщин оставались бесплодными, и это позволяло им жить вне патриархальных установок, и проживать более яркую жизнь».

    09-49 Почему женщина чувствует себя неполноценной, ненужной, бессмысленной, когда слышит такой диагноз?

    12-00 «Ты – блондинка, я — бесплодна. Это не делает меня хуже».
    21-00 О влиянии сериала «Секс в большом городе», который разрешил женщинам жить, как мужчины. О дедлайне родительства для мужчин и женщин. есть и обратная сторона: мы забыли, что у нас есть дедлайн в плане родительства.

    29-18 О том, почему важно заморозить яйцеклетки в 30 лет, чтобы потом родить в 40+.

    32-00 Как нам навредили чудесные истории звезд: Хлоя Савиньи родила в 45, но мы не знаем, чего ей это стоило, мы слышим только историю чуда, а не борьбы.

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • 00-50 В чем отличие профессиональной краски для волос от непрофессиональной?

    04-00 Равномерный цвет волос и разноцветные волосы — маркеры правильно и неправильно окрашенных волос.

    07-05 Как бороться с перепигментацией при частом домашнем окрашивании?

    09-15 Почему профессиональный уход после окрашивания — самое главное.

    10-57 «Дорогой» оттенок волос — это какой?

    14-42 Тренд на седину: как сделать так, чтобы седина выглядела круто?

  • 04-00 Почему так некомфортно от мысли, что психиатр назначил антидепрессанты? O страхах тех, кто уже «прошел схему».

    13-20 «Принимать антидепрессанты — и зависеть от их наличия; либо — быть зависимым от течения своего заболевания».

    18-00 «Антидепрессант не делает нас сверхлюдьми». Что же он нам дает?

    21-00 Антидепрессанты vs психотерапия. «Психиатр может сказать, что выбрать в вашем случае».

    23-00 Как общаться с партнером, если у него — психическое расстройство?

    В этом подкасте мы запикали все названия препаратов, как того требует закон. Если вы считаете, что вам нужны антидепрессанты — пожалуйста, обратитесь за помощью к психиатру.

  • 01-00 Должен ли секс-блогер быть всегда готов? «Сексуальность – линза, сквозь которую я смотрю на мир».

    2-30 Секс как огромный веер возможностей.

    03-37 В 20 лет ты идешь в секс с одной мотивацией, в 40 – с совершенно другой. «Я начала свою сексуальную жизнь с допущения, что мне может нравиться все. С возрастом пришла избирательность. Секс – это пространство, в которое я иду».

    09-27 Почему мы стыдимся того, что не хотим секса?

    11-10 «Очень часто фраза «Я не хочу секса» на самом деле означает: «Я не хочу секса с тобой. Или я не хочу того сценария секса, который меня ждет».

    14-00 В жизни гораздо больше аргументов за то, чтобы не заниматься сексом.

    19-30 Порнография – хороший инструмент, чтобы настроиться на секс?

    22-00 Почему Арина Винтовкина против концепции либидо vs половая конституция. «Секс – это не то, что выдала тебе природа. Это все в твоей голове».

    25-05 Популярная проблемища – отсутствие влечения к постоянному партнеру/партнерке. Но есть простое решение.

    26-00 Есть ли она — идеальная сексуальная совместимость?

    28-00 Есть ли оно — понятие «Я тебя не хочу»?

  • 00-54 Почему человек из всех аддикций выбирает именно алкоголь?

    06-00 Как понять, что тревожный звоночек в вашей жизни уже раздался?

    08-15 Женщина приходит домой после работы и видит, что муж не купил вино к ужину. Значит, нужно идти в магазин. Это — аддиктивное поведение?.

    10-15 Насколько справедливо утверждение: пока тебе не хочется опохмелиться с утра — ты в порядке.

    14-10 Считается, что алкоголь — лучший способ снять стресс. Так ли это? (На самом деле нет).

    20-00 Как быстро может развиться зависимость от алкоголя?

    22-00 В книге «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье» известный ученый Дэвид Натт пишет, что британцы стали пить гораздо больше, и винит во всем маркетинг, который изменил привычки людей. Какие наши привычки и правда вредны?

    24-00 «Сто грамм для храбрости — плохая идея».

    25-00 Тревога наутро после вечеринки — это действие алкоголя?

    29-00 Стоит ли устраивать себе тест: не пить месяц, например?

    32-00 Алкоголь — способ заполнить внутреннюю пустоту. И это — главная причина пьянства.

    34-00 Почему люди бросают пить только после потрясений — например, инфаркта? «Человек вдруг понимает, что он — ценность. И это становится его внутренней опорой».

    37-00 «Никакие вещества не способны сделать вас счастливым. Это можешь сделать только ты сам».

  • 05-05 Три типа недержания и их симптомы.

    07-17 Дневник мочеиспусканий — его нужно вести, чтобы прояснить ситуацию.

    09-20 «Во влагалище мышц нет».

    11-00 Простое упражнение, чтобы почувствовать мышцы тазового дна во время мочеиспускания.

    12-00 Тактика лечения недержания.

    16-00 O видео, на которых женщина держит гирю мышцами тазового дна.

    17-00 «К сожалению, у нас никто не учит женщину после родов, как заботиться о себе».

    18-00 Базовые рекомендации американских врачей для нормализации мочеиспускания.

    21-30 Насколько хирургическое лечение недержания мочи эффективно?

    24-00 Мнение, что женщины чаще бегают в туалет из-за своей физиологии — не верно. В каждом случае нужно разбираться.

  • 01-00 О том, почему нас так пугает потеря обоняния — аносмия – после операции, стресса или ковида. «Духи – инструмент воздействия на людей».

    05-00 «Тренды сегодня формируют парфюмерные химики».

    06-00 Самые модные ароматы сегодня — абстрактные урбанистические запахи.

    08-56 Россияне — очень продвинутые пользователи парфюмерии. Парфюмерия — это не про хорошо пахнуть, а про чувства.

    11-20 О влиянии пандемии на парфюмерную индустрию. «За год самые популярные свечи на Amazоn упали в рейтинге с 4,5 звезд до 3-х». Но есть и плюсы.

    15-30 Что ждет цветочные запахи? O необычных духах с розой.

    18-30 O хулиганствах с духами.

    19-99 «Oльфакторная пирамида весьма условна, а мы до сих пор выбираем по ним ароматы».

    21-40 Про великие и ужасные духи Baccarat Rouge 540 (Maison Francis Kurkdjian).

    22-50 «Мы тут все передознулись – сделали три пшика».

    25-10 Почему нам так тяжело описывать словами любимые запахи. Про ассоциации. «Почему запах не может быть красным?»

  • 01-00 Что такое эндометриоз?

    02-40 Кровавые слезы и другие страшилки про самую загадочную болезнь.

    03-30 Как часто эндометриоз приводит к бесплодию?

    06-40 Почему УЗИ — не точный метод для выявления эндометриоза?

    07-20 Случай режиссерки Лины Данэм: как часто приходится удалять матку из-за эндометриоза. Как все-таки лечат эндометриоз сегодня?

    09-30 «Родишь и все пройдет?»

    10-00 Про теорию ретроградной менструации и секс во время менструации.

    14-00 Симптомы эндометриоза.

    16-30 Когда нужно подумать о заморозке своих яйцеклеток.

    17-00 Почему не нужно делать вторую лапароскопию — по крайней мере до консультации с репродуктологом.

    17-30 Про дедлайн фертильности и репродуктивный статус.

  • 2-00 O связи гормональных изменений в организме женщины и развитии плоскостопия. «Некрасивая шишка на ноге после родов – обычное явление».

    07-00 Когда нужны стельки, кoгда – массаж, кoгда — oперация. «Хотя нарoдные метoдики типа ваннoчки с сoлью мoгут срабoтать».

    10-30 «Дубинка с зубчиками» против пяточной шпоры — норм или нет?

    11-20 А метoды из ТикТoка типа прoхрустеть стoпу – нoрм?

    12-50 O важности грамотного подхода к детскому плоскостопию.

    15-30 Почему вся ортопедическая обувь такая некрасивая? Почему в Европе ТАК много ортопедических магазинов?

    19-40 Почему далеко не всем можно носить так называемую «физиологическую» обувь с круглой подошвой.

    24-00 O кинейзиотейпировании против плоскостопия.

    26-00 Выпирающая косточка на ноге: какие варианты.

  • 01-00 Ученые: заражаются ВПЧ в течение жизни почти все люди на планете. Около 20% случаев инфицирования приводит к патологиям вплоть рака.

    04-28 O типах ВПЧ — всего их более 100! Из них 30 «живут» в урогенитальном тракте. Есть кожные виды, именно они вызывают папилломы на теле. 16 и 18 типы ВПЧ – самые агрессивные, за ними нужно следить.

    06-10 Дорожная карта здоровья: как часто проверяться на ВПЧ? В каком возрасте? Самый передовой вид тестирования: жидкостная цитология.

    08-00 Почему презерватив не может защитить от инфицирования ВПЧ?

    10-00 «Хороший иммунитет может справиться в ВПЧ в течение 2 лет жизни. Но лекарства от ВПЧ нет».

    11-24 Вакцинация — лучший способ защитить себя от вируса. Почему лучше прививаться до начала половой жизни, но можно и после? И даже – после инфицирования! Важно: прививают не только девочек, но и мальчиков. «Вакцинация мужчин — профилактика рака шейки матки у женщин».

    17-00 Прививку от ВПЧ можно сделать бесплатно по ОМС, уточняйте наличие вакцины в поликлинике.

    19-20 Почему заболеваемость раком шейки матки растет — и все чаще болеют женщины после 30 лет? Тут будет полезная информация и шутка про развитие секса.

    21-20 Если у вас уже есть ВПЧ – не нужно пугаться. Процессы развиваются не быстро, нужно следить за здоровьем — и не нервничать.

  • 00-50 Почему так много губ, которые выглядят не как «красивые пухлые губы», а как «с губами что-то не то»?

    02-30 Какой объем препарата лучше колоть?

    04-40 Вторая ведущая признается, что во время карантина вколола у косметолога целый миллилитр.

    07-20 Почему сегодня так популярна инъекционная контурная пластика, когда форма губ корректируется различными препаратами.

    08-30 «В моде — вздернутая верхняя губа».

    09-00 O черном рынке препаратов для инъекций.

    10-10 Увлажнение кожи губ – иногда единственная причина для инъекции.

    11-17 «Мне скучно прожить жизнь, не увидев свое лицо с этим модным аксессуаром».

    14-00 Почему женщинам иногда хотят, чтобы им посоветовали, что им пойдет.

    17-00 O кризисе доверия в сфере косметологии.

    18-00 Как часто случаются осложнения после инъекции?

    20-00 «Губы чаще кололи в 2000-2010-е, сейчас на пике другие методики».

  • 06-37 Что такое на самом деле расстройство пищевого поведения (РПП)? «Наши отношения с телом и едой – никогда про тело и еду, а про наши отношения с миром».

    09-26 Почему глядя на человека никогда нельзя наверняка сказать, что у него анорексия или булимия. Почему некорректно поздравлять людей с тем, что они похудели?

    11-30 «Некрасивая и толстая – это мы говорим сами себе». Принятие своего тела – это умственная работа.

    15-20 Простые упражнения для тех, кто хочет поменять свой взгляд на себя.

    22-31 Как экстремальные события в жизни могут научить нас любить свое тело.

    24-00 «Тело это раб – которого нужно держать в узде, в цепях. Но похудеть через ненависть невозможно».

    27-00 Как воспитывать детей, чтобы у них не было РПП? Почему никогда нельзя сажать детей на диету. Не покупать конфеты – опасная ситуация.

    34-00 Как бороться с ощущением, что успех приходит только к худым?

  • 01-00 Как понять, что вы потеете СЛИШКОМ сильно?

    02-50 О процедуре лечения гипергидроза инъекциями ботулотоксина. Можно ли заколоть ботоксом все

    06-00 Как починить собственную терморегуляцию? Высший смысл Ice Bucket Challenge.

    07-22 Если в жару от пота больно трутся бедра – туда тоже можно сделать инъекцию!

    09-00 Как часто нужно (и можно) мыться летом?

    13-00 «Если ты заколол ботоксом подмышку – пот выйдет в другом месте». Правда или миф?

    13-15 Сколько уколов ботокса в среднем делают в подмышку? И сколько это стоит?

  • 03-00 Как понять, вы слишком волосаты или в рамках нормы? О шкале Ферримана-Гальвея.

    07-00 На какие гормоны нужно сдать анализы, чтобы понять, что у вас все ок?

    12-30 Ели врач нашел проблему и начал корректировать гормональный фон, когда нежелательные волосы перестанут расти?

    14-00 Волосы на лице у женщины – это нормально!

    18-00 Волосы на сосках у женщины – это нормально тоже.

    19-11 Почему волосы вдруг могут вырасти там, где раньше их не было?

    20-00 Акне, нежелательные волосы на теле, избыточный вес, усталость в течение всего дня и другие поводы для визита к эндокринологу.

  • 00-45 Почему косметологи призывают не выдавливать прыщи? Что такое "треугольник смерти"?

    03-20 Чистки уходят в прошлое.

    04-05 Какие бывают прыщи?

    06-00 Об акнеинвалидизации, когда лечение прыщей становится важнее всего.

    07-10 О золотом стандарте лечения прыщей.

    07-15 Технология выдавливания прыща от косметолога.

    09-10 Нужно ли додавить прыщ до дна?

    10-20 Когда прыщи – это sos-сигнал нашего гормонального фона?

    12-00 Как не допустить появление прыща.

    13-00 Почему так важно развивать в себе ответственное отношении к своему лицу. Вся правда о стареющем коллагене.

  • 00-35 «Жизнь разделилась на до и после»: почему женщины выбирают менструальные чаши?

    02-00 Почему может сразу не получиться перейти на чашу?

    04-00 Шейка матки – это где?

    05-00 О преимуществах чаши перед тампоном и прокладкой.

    09-00 Кому нельзя пользоваться чашей? О противопоказаниях.

    13-00 Как начать пользоваться чашей: лубрикант плюс тест-драйв.

    17-00 Может ли менструальная чаша потеряться внутри?

    17-50 Как доставать чашу? И почему не стоит тянуть за хвостик?

    18-55 Ура, можно спать во время менструации с чашей! В отличие от тампона, с которым вообще-то нет.